ストレスからの脱出テクニック

~ケアする人こそ元気に~

いつも疲れている、自分の思うように仕事ができない、メンバーとの関係がうまくいかないなど、看護師の職場にある様々なストレスから脱出する方法を選択理論心理学をベースにした3・5・7の法則を用いてお話します。
また、セルフケア、アンガーマネジメントもお話します。

セミナープログラム

1、ストレスから脱出する3・5・7の法則

・外的コントロール心理学と選択理論心理学の
 違い
・5つの基本的欲求と上質世界
・7つの致命的習慣と7つの身につけたい習慣

2、セルフケアのテクニック

・見方を変える
・受け止め方を変える
・リフレーミング

3、アンガーマネジメント

・怒りの仕組み
・怒りをコントロールするには
 怒りの上手な伝え方
 (自分の気持ちを伝える5つのポイント)
・相手の怒りに対する対処法

セミナー講師プロフィール

太田 夏江

甲子園短期大学卒業後、産業カウンセラー・心理相談員の資格を取得。
「日本メンタルヘルス協会」心理カウンセラーとして、様々な職種の方々のカウンセリングを行い、その後「元気で長生き研究所」専属心理カウンセラーとして医療に携わる方々の心とからだの相談に従事。
2006年10月 保健・医療・福祉に携わる方々のみのならず、あらゆる方々への心のサポートを通じ、より広く社会に貢献したいとの願いから「マーベルハート」を設立する。
マーベルハート主宰。奈良市立看護専門学校非常勤講師も務める。
“心とからだは車の両輪である”という考えに基づき、リラクゼーションのひとつとして気功操体法を用いて、からだの歪み調整を指導しながら心理カウンセリングを実践。加えて、“ケアする人こそ元気に”をコンセプトに看護・介護に携わる方々に向けた、元気を取り戻す「メンタルヘルス講演・研修・講座」など、幅広く活動している。

【オンラインセミナーについて】
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(本セミナーはオンライン配信ツールZoomを使用します。)

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何かご不明な点ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

受講者の声

●初開催のため、現在「受講者の声」は掲載しておりません。
開催日時 2021年1月23日(土) 13:00 ~ 2021年1月23日(土) 16:30
会場 オンライン (※ 会場での開催はございません)
講師 太田 夏江
申込締切日 2021年1月12日

参加費:¥ 8,250 税込

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