あなたを守る自分ケア！ メンタルセルフコントロール術
しんどい自分を改善し、能力向上を計る
反省したり、落ち込んだり、悔しかったり…心は一日中変化するものです。「頑張らなければ…！」しか選択肢がなかったら、いずれ自分が壊れます。
ご自身のメンタルを改善するための「知識とスキル」があることをご存知ですか？
本講義を通して、気持ちを向ける方向！気持ちの置き場所！を少し変えてみませんか？ご自身の捉え方や思考パターンが変化すればモチベーションとパフォーマンスがアップします。自分が変化することで周囲に影響しスタッフが変わり、環境も変わります
セミナープログラム
１，医療現場での看護師のストレスの現状
・特有のストレスを認識しよう
２，自分を知るということの必要性を知る
・看護師の自分とプライベートの自分
理解できていますか？
３，自己肯定感と自己効力感について
４，職場でのコミュニケーションについて
・あなたは自分の心に蓋をしていませんか？
５，自分を立て直し整理するツールを作成しよう
※こちらのセミナーは講義資料等はお送りいたしません。資料の郵送をご希望される場合は【講義資料郵送付き】セミナーをお申し込ください。
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配信開始日の2日前を目安にメールでお送りいたします。
セミナー講師プロフィール
ナースマインドアカデミー主宰
セルフイメージコーチ×看護師
堀金 幸枝
26年目の現役看護師。職場の激務と人間関係からパニック障害先行型うつ病発症をきっかけに【自分らしく生きる】と決意し、医療に携わる女性のセルフケア事業を目標に2018年にフリーランスとなり起業。過去の自分のようにしんどい思いをする看護師を減らしたいと思う気持ちで活動を始めています。
自分を大切にできるマインドを育て、夢を叶えながら、目の前のケアもできる人材を育成することを目標に教育活動中。
受講者の声
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| 開催日時 | 2024年6月15日（土） ～ 2024年6月29日（土） 23：59 |
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| 会場 | オンライン 【講義時間 ３時間程度】 |
| 講師 | 堀金幸枝 |
| 申込締切日 | 2024年6月5日 |
参加費：¥ 8,250 税込
ホームページ会員 加算ポイント：165pt
